筋トレ先生「腹筋は毎日鍛えてOK」←絶対噓ｗｗｗｗｗ

月曜にアブローラーやったが今週ずっと筋肉痛が酷すぎ
今日まで腹筋の回復待ったのに今日アブローラーやってもまともにできんかった