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筋トレ初心者なんやが腕トレせんでええか?

maxresdefault - 2023-07-21T225235.103


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/21(金) 14:12:45.53 ID:f2wYKpI70

二分割でやってるから腕トレやったらチンニングやベンチプレスで力でなくなるから分轄増やせるようになるまで腕やらないのはアリか?


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Source: 筋肉速報
筋トレ初心者なんやが腕トレせんでええか?