引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1576047167/
1: 風吹けば名無し 2019/12/11(水) 15:52:47.77 ID:MN/h4F8Vx
初日に使えるマシン片っ端から3セットづつやって全身筋肉痛になったんやが、やっぱり筋トレ自信ニキは肩・腕・腹・足とか分けてルーティンまわしとるんか？
2: 風吹けば名無し 2019/12/11(水) 15:53:17.09 ID:MN/h4F8Vx
肩幅を広くしたいんや
3: 風吹けば名無し 2019/12/11(水) 15:53:17.60 ID:MdggQGcM0
下半身はやらないぞ
だせーし
だせーし
4: 風吹けば名無し 2019/12/11(水) 15:53:20.07 ID:58zsxqsa0
分割はまだ早い
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Source: なんJ PRIDE
筋トレ初心者ワイ、ジムで何をすればいいかわからない（泣）
