筋トレ始めて「おっ筋肉ついてきたな」ってなるまでにかかる期間ｗｗｗｗｗｗ

「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

山本 義徳

永岡書店

2021-06-10

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/16(木) 18:58:42.87 ID:u6mTzG6H0