筋トレ2024.03.13 kee0501

筋トレ歴13年のﾄﾚｰﾆｰ「BIG3はﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸに必要ない。怪我するし無駄に疲れる。BIG3にこだわる奴はﾊﾞｶ」

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/03(日) 11:23:33.14 ID:islWdfff0● BE:359211581-2BP(2000)

BIG3がボディメイク勢に「必要」では無い理由。
https://www.youtube.com/watch?v=RJZgJw2Ijg4

BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方: How to conceptualize training program centered on Squat, Bench press, Deadlift.

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野口有道

2022-09-20

JAY&CO. NO 系 BIG3 アルギニン・シトルリン・オルニチン (1000mg×3種) (ノーフレーバー(クエン酸入り), 100回分 600g)

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ジェイアンドシーオー

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Source: 筋肉速報
筋トレ歴13年のﾄﾚｰﾆｰ「BIG3はﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸに必要ない。怪我するし無駄に疲れる。BIG3にこだわる奴はﾊﾞｶ」