引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551374945/
1: 風吹けば名無し 2019/03/01(金) 02:29:05.56 ID:TzDNhJwIM
無理に決まってるやん…
2: 風吹けば名無し 2019/03/01(金) 02:29:37.21 ID:prebzkpN0
1.5倍かそれ以下でもええぞ
ガチガチのムチムチになりたきゃ2倍以上や
ガチガチのムチムチになりたきゃ2倍以上や
4: 風吹けば名無し 2019/03/01(金) 02:30:10.04 ID:hf3RYEVN0
あれボディビルダー向けやろ
5: 風吹けば名無し 2019/03/01(金) 02:30:46.19 ID:HbRc3rII0
2倍は意識すりゃいける
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Source: なんJ PRIDE
筋トレ民「タンパク質は体重の2倍摂取しろ」←これ
