肩の筋肉てどう鍛えりゃまるくなるんだ？

「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

山本 義徳

永岡書店

2021-06-10

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 22/02/19(土)15:01:06 ID:zcOP