筋トレ2022.10.09 kee0501

腕の筋肉ってどうしたら付く？

maxresdefault (39)

ダンベル可変式【最新進化版・3in1】5kg×2個セット (10kg)/10kg×2個セット (20kg)/15kg×2個セット (30kg)/20kg×2個セット (40kg) バーベルにもなるダンベル無臭素材静音 006 (5kg×2個セット/ 青)

ダンベル可変式【最新進化版・3in1】5kg×2個セット (10kg)/10kg×2個セット (20kg)/15kg×2個セット (30kg)/20kg×2個セット (40kg) バーベルにもなるダンベル無臭素材静音 006 (5kg×2個セット/ 青)

AnYoker

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/02(日) 17:10:32.18 ID:sFpsGUGo0

腹筋と足の筋肉は結構ついてるんだけど腕だけは付かない

続きを読む
Source: 筋肉速報
腕の筋肉ってどうしたら付く？