腕立て伏せを１日20回やってんねんけどこれ意味ある？

最初は筋肉痛になったけど最近は腕の疲れが無くなるのが早くなったんや
腕力が増した感覚はないけど負荷に慣れたんやと思うねん

もしかして腕が筋肉痛になる程の負荷じゃないと無意味なんやろか？

到底懸垂ができるレベルじゃないから腕立て伏せでチマチマ鍛えるしかない気がするんや
ダンベルは少し軽いやつならあった気がするけどそれやったら腕立て伏せのが疲れるし、どっちがええか迷ってんねや

何やっても意味ないんかな
死にたい

生活保護受ける方法って何があるんやろ？
ツイッターで承認欲求満たそうと思ってアカウント作ったけどフォロワー全然増えへんし皆はどうやって鍛えてるんや？