Shortcodes Ultimate

腕立て15回、スクワット30回、腹筋30回、背筋30回いつもやってるんだけど…

9ac95824

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 12:37:09.78 ID:mBSMXBt6M

あんま身体に変化がない
もっと増やすべき?
別にビルダーとかガチムチまでなりたいわけじゃないけど、もうちょい絞りたい


続きを読む

Source: 筋肉速報
腕立て15回、スクワット30回、腹筋30回、背筋30回いつもやってるんだけど…