腹筋ローラーとかいう禁断の筋トレアイテムｗｗｗｗｗｗｗｗ

今までヒーヒー言いながら毎日状態起こし100回やってなかなか成果出ずに悩んでたのが馬鹿みたいだわ
1日20セット×3を2ヶ月でバキバキなんだが…
背中も鍛えられるし最高だろこれ…
なんでもっと早くに教えてくれなかったんだ