筋トレ2021.02.26 kee0501

自重だけの筋トレ始めたんやがヒョロガリから細マッチョになるにはどうしたらええんや……

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/21(日) 15:49:09.19 ID:WxnShnKe0

なお腕立とプランクのみ
食事は朝夜のみ、栄養無視
181センチ、57キロ

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Source: 筋肉速報
自重だけの筋トレ始めたんやがヒョロガリから細マッチョになるにはどうしたらええんや……