自重トレーニングでは筋肉つかない←これマジ？

トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (コスミックムック)

今川泰憲

コスミック出版

2021-08-06

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/05(日) 00:29:55.94 ID:eSQX5d0L0