筋トレ2023.11.13 kee0501

鍛えても全然腕太くならないんだが？？？

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山本式「レストポーズ」筋トレ法

山本式「レストポーズ」筋トレ法

山本義徳

青春出版社

2023-09-11

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/05(日) 13:06:15.996 ID:i/1xJyVn0

そら筋肉は付くんだけど肥大化しないんだがどうしたらいいの

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Source: 筋肉速報
鍛えても全然腕太くならないんだが？？？