178/53のヒョロがリが１ヶ月でそこそこの筋肉を身につける方法

チビでガリガリだった僕の筋トレ逆襲劇

チビと呼ばれた男

2020-05-30

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/06/06(月) 12:49:05.624 ID:uFYv1MpBr0606