脂肪1kgが筋肉1kgになっても一日の基礎代謝量8.5kcalしか上がらんぞ
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
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Source: 筋肉速報
筋肉つければ基礎代謝がめっちゃ上がると思ってるやつ多くね?www
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