筋トレ2024.01.13 kee0501

筋トレって実際に使える筋肉つくの？

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武井壮の目指せ! 百獣の王 ~人間VS動物のシミュレーションバトル実践編~

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武井壮

ワニブックス

2012-11-19

使える筋肉・使えない筋肉アスリートのための筋力トレーニングバイブル

使える筋肉・使えない筋肉アスリートのための筋力トレーニングバイブル

荒川裕志

ナツメ社

2018-11-12

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/01/05(金) 14:39:01.374 ID:xOebdG4F0

ダンベルなんかは、続けてればそのうち重量は上がっていきそうではあるが、
果たしてそれは実生活で使える筋肉になるのだろうか？

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Source: 筋肉速報
筋トレって実際に使える筋肉つくの？