【朗報】筋トレさん、サボってもOK

Bodybuilder

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/01(金) 13:39:43.87 ID:Vt/ToBZE0

実験期間24週間
6週間トレーニングやって3週間休むサイクルのグループと24週間連続でトレーニングするグループ
最終的に筋肉量と筋力は変わらず


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Source: 筋肉速報
【朗報】筋トレさん、サボってもOK