Shortcodes Ultimatecarousel画像が見つかりません。 筋トレ2020.07.24 kee0501 【悲報】筋トレ初心者ぼく、ヒョロガリ過ぎてサイドレイズ3kgすら挙げられない・・・ ツイート シェア はてブ Google+ Pocket 1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/07/19(日) 12:31:48.407 ID:PEODqMw80 3kgより下はダンベルの棒の部分(500g)しか用意できないんだが腕立てでもするしかないか?? ちなみに腕立ても全然できない 続きを読む Source: 筋肉速報 【悲報】筋トレ初心者ぼく、ヒョロガリ過ぎてサイドレイズ3kgすら挙げられない・・・ ツイート シェア はてブ Google+ Pocket feedly