普段家で、フリーベンチプレスやる時、バーベル95㎏をバーが胸に付いた状態
から1回挙げるのが限界だったんだが、
から1回挙げるのが限界だったんだが、
トレーニングジムに今日初めて行ってフリーベンチプレス100kgを
バーが胸から離れた位置からスタートさせて下におろして胸に1回タッチさせて
から頂上まで上げるやり方でやったらフリーベンチプレス100kgが10回
出来てワロタwwwwwwwwwwww
スタート位置が下からなのと、スタート位置が頂上からとでは扱える重量が
全く違ってワロチwwwww
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Source: 筋肉速報
【朗報】ジムに行ったらベンチプレス100kg余裕の余裕で上がったわwwwww