筋トレ kee0501

ジムで本格的に筋トレ開始したんだがタンパク質って一日どれくらい摂ればいいの？お前ら助けて

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/06(金) 23:29:36.501 ID:g+Lp4MQh0

とりあえずゆで卵５個食べた


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Source: 筋肉速報
ジムで本格的に筋トレ開始したんだがタンパク質って一日どれくらい摂ればいいの？お前ら助けて

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