筋トレ2022.09.26 kee0501

ダイエットに筋トレしてるデブちょっとこい！

1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット

1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット

足立　将志

朝日新聞出版

2019-08-20

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/20(火) 17:26:28.84 ID:j5LjJZcA0

すぐにやめろ
飯の制限のみにしろ
有酸素運動もあんまりしなくていいけどやるならそっちにしろ
筋トレはやめろ

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Source: 筋肉速報
ダイエットに筋トレしてるデブちょっとこい！