筋トレ2019.12.15 kee0501

ベンチプレスは110kgが一番格好いいよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/11/27(水) 14:22:36.96 ID:kvGNC+k4

100だとちと弱い
120だとデカすぎる

110kgの体脂肪率10～12%くらいがベスト

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Source: 筋肉速報
ベンチプレスは110kgが一番格好いいよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ