筋トレ kee0501

上半身の筋トレ3種目で終わらせたいんやが何すればいい？

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Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 (マガジンハウスムック)
Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 (マガジンハウスムック)
マガジンハウス
2020-09-28


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/21(火) 16:15:20.88 ID:vox8xeU36

ちなみに家トレでフラットベンチと40kgまでの可変ダンベル持ってる


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Source: 筋肉速報
上半身の筋トレ3種目で終わらせたいんやが何すればいい？

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