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腰痛で病院行ったら筋力不足だから鍛えた方が良いって言われた

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 14:01:44.71 ID:AXAAUA/9p

腹筋背筋ってどうやって鍛えるのが効率ええんや？


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Source: 筋肉速報
腰痛で病院行ったら筋力不足だから鍛えた方が良いって言われた

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