有澤一華ちゃん「お尻が筋肉痛です！」

筋肉痛　有澤一華
https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12690560947.html

昨日は、ダンスレッスンがありました！！！
ストレッチや筋トレをして、また自分の弱点に気が付きましたよ🥺
ひ・だ・り・あ・し
左膝がいつも、ピコって曲がってしまいます。。
はやくなおしたいよーー
パフォーマンスでは、先生から、指先、でもリズムが取れるって教わって
今まで、全然意識してなかったことだったので、
これから気をつけていきたいなと思います。
踊った姿を動画で撮ったのですが、、見返すと、
最初はまだ、なんとか、なんとか、、踊れているのに徐々に雑な動きが目立ってしまって、、
いっぱい反省しました🥲
何をするのも、「丁寧に」が苦手なので、本当にそこ☝を治したいです！！！
なおします！！😤
今日の独り言
お尻が筋肉痛です！

I went to a dance lesson.
After some workouts and stretches, I realized I had another part of my body to strengthen.
LEFT LEG
I can’t keep my left leg straight.
“Hey, my left knee! Don’t assert yourself, please.
Hopefully, I’ll be able to do it soon🥺
During the actual dance lesson, SENSEI taught me we could get the rhythm even at the tips of our fingers. I had never thought about it. I’ll keep it in my mind.
Looking over my dance in the video, in the beginning, I just barely kept up with the dance sequence, and then my sloppy movements were standing out.
I should have done it better
I’m not good at doing things “precisely” That’s what I want to change about me☝?
Yes! I will😤
Let me speak OUT LOUD.
I have muscle pain in my bottom.