筋トレ kee0501

【悲報】ベンチプレスの重量が伸びない

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「世界一キツい」から筋肉がデカくなる！ 山本式3/7法
「世界一キツい」から筋肉がデカくなる！ 山本式3/7法
山本義徳
永岡書店
2022-07-29


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/22(木) 23:40:08.39 ID:FK60MEl5p

171cm 68kg 筋トレ歴3年や

本格的にやり出してからは一年くらい

85キロから伸びない

誰か助けて


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Source: 筋肉速報
【悲報】ベンチプレスの重量が伸びない

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