1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/09(日) 18:39:17.78 ID:UqigRVP1M
筋トレ vs 有酸素運動(全力疾走のHIIT)
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→△ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎
あえて言おう。冗談抜きで筋トレよりも有酸素運動(というか猛ダッシュ)の方がメリットデカい
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Source: 筋肉速報
【悲報】筋トレ、有酸素運動の完全下位互換だったことが判明してしまう……………………………………