1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 22:55:03.13 ID:9XiUNMSc0
筋トレは単なる筋繊維の破壊行為
破壊の後に創造(食事と睡眠)がなければ筋肉はでかくならないんや
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Source: 筋肉速報
ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやっても食事と睡眠がしっかりとれてなきゃ完全に無駄
筋トレ kee0501
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/18(月) 22:55:03.13 ID:9XiUNMSc0
破壊の後に創造(食事と睡眠)がなければ筋肉はでかくならないんや
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ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやっても食事と睡眠がしっかりとれてなきゃ完全に無駄