俺なんか3日に1回目のペースでやらないと回復が追い付かないけど、
まあ一日あたりの負荷を減らして毎日やったほうがストレスなく続けられて良いかもしれんし、一回で追い込みかけまくる意味ってあまりないんだろうか
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Source: 筋肉速報
筋トレ毎日やってる人って凄いのか馬鹿なのか分からん
筋トレ kee0501
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