腹筋鍛えるやつって馬鹿だよなｗｗｗｗｗｗｗ

ボディービルダーは腹筋を鍛えない
重いウェイト使ってほかの箇所やってりゃ勝手に腹筋も鍛えられるし
よくおまいら腹筋だけ割りたいとか言ってるけど、あれ無理だぞ

腹筋割れてるやつはほかも筋肉ついてるから
腹筋だけ割れてて腕とか胸もしょぼいやつガリ以外で見た事ないからな

腹筋を鍛えたいなら腹筋鍛えるの止めろ