INNSTAR
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/02(土) 19:55:27.034 ID:eSgGZw8k0
1.5倍くらい?
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Source: 筋肉速報
ベンチプレスって体重の何倍挙げればいいんだ?
筋トレ kee0501
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/02(土) 19:55:27.034 ID:eSgGZw8k0
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Source: 筋肉速報
ベンチプレスって体重の何倍挙げればいいんだ?