アホ「筋肉は超回復で成長する」←なんでこいつらって回復と成長を一緒くたにしてんの？

休みなく筋トレしてても筋肉の回復は阻害されても成長は阻害されないだろ
単純に休まないと筋肉が成長しないのは疲労が回復してなくて追い込めてないだけで超回復とか関係ないから